随着高考临近，不少考生会出现注意力不集中，坐立不安，甚至于失眠的状况，对此，罗田一中教师提醒广大考生，消除认识误区，从容应考。
罗田一中心理咨询教师谢凤玲：首先，紧张不等于考不好，据心理学研究发现，适度的紧张，可以让人快速的接收信息，可以提高学习效率，在考试的时候担心自己考不好的这种担心带给人的影响更大一些。
第二个认识上的误区就是没睡好不等于考不好，因为有很多考生说入睡比较困难，入睡比较晚，还有的考生说自己根本一夜没睡，但是实际情况不是，你只要躺在床上休息了，大脑就等于得到了一个休息，其次，没睡好不等于考不好的原因就是，因为考试的时候，我们仍是处于一种应技的状态，这个时候我们能够调动大脑的细胞，帮助我们去思考，帮助我们去发挥。
如果说大家考试之前过于担心的话该怎么办呢，我们可以发挥自己积极的想象，因为我们担心自己考不好，脑袋里面会构想出一副自己考场里面慌乱的场景，那么这个时候我们可以在脑袋里面用另外一副场景去替换，比方说，我们自信大方地走进考场，然后积极的面对考试的一种情景，这样可以帮助自己缓解焦虑。
另外一方面，对于家长这里也有两点提醒，第一个就是家长在家里不要过分的关注考生的心理状态，或者说，过分的关注考试的一些状况，比方说问你准备好了吗？第二个在面对孩子跟自己交流，感觉紧张，考不好的时候，应该怎么做呢？我们很多家长会回答考砸了也没关系，那么，这种说法会给孩子一种消极的暗示，孩子会觉得家长是不是已经对我放弃了希望，他们认为我也考不好了。所以在面对孩子跟自己交流，担心自己考不好的时候，应该给予信心和鼓励，而不是直接回答考砸了没关系。
